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第63章小王子吃什么

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,不知道变得如何:“全都会变胖吗?你不是说有不易发胖的体质的吗?”

    刘晓翠晃着脑袋:“当然也有不会变胖的,像我们教练,以前也是体操运动员啊,拿过世界冠军的,有些动作她还能做到呢。”

    马优美鼓了鼓腮帮子,做了个小胖子脸:“教练跟你们吃得差不多吧?”

    优秀的人自我克制能力总是比较强的。

    “刘晓翠,回队啦!”有两个跟刘晓翠差不多高的女孩子并排走近:“还有三分钟,要跑着过去。”

    刘晓翠冲马优美摆摆手:“那我就走啦,再见!”

    换做是别的女孩子,听刘晓翠这么一说,顶多就是咂咂嘴惊叹一下就过去了。

    如今的马优美可不是一般的女孩子,她只失落了一小会儿,就重新拾起了信心,大步朝用餐大厅走去。

    没有什么可以阻止她成为冠军夫人的决心。

    她正好就可以趁自由活动的时间,去暗中观察一下别人的食谱。

    马优美挨个的窗口走过去,慢慢的打量。

    中餐西餐,有些菜是她见都没见过的,除了又好看又美味,她想不出还有什么特别之处。

    “马优美,肚子饿了?”集训队的营养师邢宝东老远就看见马优美探头探脑的样子,光看不点:“想吃什么?我给你拿。”

    这帮跑步的孩子胃口都跟小狼似的,无肉不欢。

    马优美不好意思的摇摇头:“我不饿,就是看看。”

    邢宝东指着清蒸鱼告诉窗口里的工作人员:“来两份!再来一盅蒸水蛋。”

    一碟就只装了两大块鱼,分量不算大。

    马优美还装模作样的客气了一下:“邢老师,我不吃,一会儿就要开餐了。”

    邢宝东:“这是给你当零食的,别饿着。”

    马上就要上战场了,只要能让心情放松,能进入状态,想吃什么就吃什么。

    马优美愣住了:“零食?连着吃两顿会不会发胖啊?”

    她想起来了,在集训队的餐厅,她都是跟于明明一起用餐,每次都替于明明多端两碟菜,邢老师怕是误会了吧?

    她觉得有必要解释一下:“那个,邢老师,其实,那个,我饭量不大。”

    邢宝东乐了:“我知道你饭量不大,我也知道你爱吃什么,这个鱼是新鲜的海鱼,高蛋白,对你的体力补充有好处,热量也低,吃四份也不会让你长胖。”

    马优美呲牙笑,趁机问道:“啊,那这样的食物给体操运动员吃,是不是最合适啊?”

    邢宝东又拿了几支香蕉,就近找桌子坐下来:“体操运动员控制的比较严格,他们不能吃单一的食物,热量还得控制。你吃完这些,再吃一支香蕉。”

    马优美犹豫了一下问道:“邢老师,香蕉是不是祛火的啊?我看南方人都爱吃。”

    邢宝东:“一般人都是这么认为,其实香蕉最大的好处就是可以安抚情绪,让人放松。”

    运动强度高,运动量大,肌肉紧张,需要食物帮助放松。

    马优美想到了另一个方向:“啊,怪不得南方人的脾气都很好,讲话声音轻,不吵架。”
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