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第93章 96级的力量

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个中锋能扛住他的碾压式靠打。

    另外,他的顶防不错,坦率地说我顶不动他,这个联盟中或许也没有哪个中锋能顶动他。还有,他的勾手好像也可以,很有特点。

    但除了这些,其他方面都很差,防守也不行,特别是协防能力略等于零,护筐能力差劲,综合起来,他顶多算是一个二流中锋。”

    王铁军听到大梦对他的评价,也觉得说的是对的,现在他需要补强的方面太多了,但最强的一点又还没有达到真正横推一切的境界。

    这时大梦又道:“但是老K那个菜鸟太猖狂了,刚进入联盟,暴力事件不断,而且不尊重前辈,我认为他有必要学会如何谦恭地在美国生活工作。

    实际上,他有很多榜样可以学,在美国有很多华人华裔,他们都非常谦恭,老K得学学他们。

    美国不是中国,这里是一个先进而文明的世界,我们这里没有暴力、没有歧视……咳咳,总之他得好好学学。”

    好吧,说到这里,你感觉编不下去了,匆匆结尾之后就闭上了嘴巴。

    “特么的,我搞错了,大梦也不是好人。该死的种族歧视份子,老子明天晚上要在你头上再打出一个20+10。”

    王铁军骂了一句,愤怒地将电视机关了。

    他话音刚落,系统跳了出来,下达了新的作战任务。

    “请宿主明天在哈基姆·奥拉朱旺的头上轰下20+10,奖励100积分。”

    “好,为了积分,明天也要干他!对了,再把他的筐抢过来,又是200个积分。”

    他下定了决定,明天好好弄一回,让这些美国佬看看,中国人可以谦虚,但绝对不需要谦恭。

    下午两点,他接到了张合理的电话,老张28号回美国,下午能回到菲尼克斯。

    两天下来,他加强了私人训练,在27号的上午,终于完成了第一张系统力量训练卡的所有训练内容。

    打开系统看了一下,他的体重已经达到了123公斤,力量提升到了96级。

    “系统,给我兑换一张力量训练卡。”

    “已兑换。”

    很快,他打开训练卡,看了一下训练内容。

    新的训练卡,时间延长了一个月,四月底结束,每天至少1小时的训练时间,完成训练内容之后体重将达到126公斤,力量提升到97级。

    “系统,我的体重最多可以达到多少?我指的是不降低运动素质的基础上,甚至还要在提升运动素质的前提下。”他问道。

    “以宿主的骨架和运动素质,在135公斤之下,可以在提升一定的运动素质的前提下,进行增重。135公斤以上,就必须牺牲一定的运动素质了。”系统道。

    “135公斤?还能比现在更快更灵敏,呵呵,想想就爽啊!”他兴奋起来了。

    “系统,体脂率不变吗?”接着他发现这次的训练内容没有涉及到体脂率,连忙问道。

    “中锋,属于最激烈的对抗位置,寸土必争,也是篮球运动中最容易受伤的位置,或许一次伤病就可能报销你的职业生涯,而适当的脂肪可以保护你的健康,10%的体脂率是五号位的最适合标准,也是最低标准。”系统道。

    “10%?那我不是低了?”他忙道。

    “系统自幼练习铁山靠,又以药油熬炼,筋骨脏腑已经得到了打熬,所以体脂率可以保持在8%,这是本系统的科学评估。”系统道。
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