第七十五章 哼，就是这么得意

    晚饭之后，元嘉就开始了今天的直播，妹妹和猫也溜到他房间里来当嘉宾，看他和粉丝们聊天。

    粉丝们倒是很喜欢可爱的元卉和小肥猫，感觉这对组合在一起的时候，不用说话就感觉超级治愈了。

    周五晚上的直播比平时都要热闹一些，在平台给的推荐下，元嘉的粉丝关注量也已经突破十万了。

    在线观看的人数日常有八千到一万人左右，平台人气显示就有好几十万了。

    随着【栀子的马甲】送出一发超级火箭，在全站的广播下，最高人气一度飙升到了百万。

    总有些人把精神科医生和心理咨询师的工作搞混，元嘉也收到过不少关于严重精神疾病上的咨询，这实属无法通过言语能帮助到的啊。

    在直播间解答心理问题的过程，其实也是一种聊天谈心的模式，这种模式对于粉丝们来说，也更容易接受，而且总能收获到一些东西的。

    “元老师你好，我怀疑自己属于讨好型的人格，总是害怕别人不喜欢我，特别在意别人的目光，也很担心身边的朋友离开，现在感觉越来越自卑了，觉得自己好没用，有时候别人无理的要求我都无法拒绝，明明很不愿意的，但就是很怕别人讨厌我……”

    【栀子大佬又换马甲了？】

    【我也是这样，讨好型人格】

    【我每天给四个儿子带早餐，哪天不带我自己先心慌了】

    【这也太卑微了吧】

    这个问题是比较典型的，在现代社会的人际交往中，每个人或多或少都有些‘讨好’的意味在里面，但有些人能把握好‘度’，有些人则完全没办法拒绝别人的要求。

    比如打车时，不好意思不搭理司机，司机不管聊什么，都尽力配合着去聊。

    比如工作中从不发脾气，中午帮同事带个饭，他没给钱也不好意思跟他要，下午又帮他做个PPT，晚上还加班帮经理改个文案。

    比如微信聊天时，没有秒回就觉得愧疚，每次发言都仔细斟酌自己的话，又删又改，哪怕很合理的请求，也得配上个表情缓解不安，‘XX，我因为（省略一百字）急用钱，你方不方便把上次借你的钱还我啊【笑哭】【笑哭】’

    类似的事情有很多，只不过每个人的讨好程度不一样而已。

    这种行为其实是一种内耗，会让自己活得非常累，内心里像是有两个声音，一个声音告诉你一定要好好表现，做大家期待的那样，另一个声音告诉你，我好累、好难过、好委屈。

    看到直播间里不少人都表示自己也有这个问题，元嘉便详细地给大家分析一下。

    “其实出现这种状况最根本的原因是自我的价值感低，于是对于安全感、被爱、别人的认同有着超乎寻常的渴望。”

    “也许大家童年时期的生长环境充斥着‘不安全感’，比如有一个一言不合就开骂的父亲，或者有一个一生气就把你丢下不管的母亲，又或者在学校里因为争吵或者意见不合被同学孤立过。”

    “于是在后面的成长中，便对‘和别人发生冲突’这件事情变得异常敏感，同时竭尽所能地避免这件事情发生，也从来不会主动提自己的需求，怕给别人带来麻烦和不满。”

    “只要维持着这种‘和谐’‘温馨’的相处氛围，讨好者才感觉到安全，但同样的，这会大量消耗内心的能量，使你感到疲惫。”

    【哭了，像是在说我的童年】

    【唉】

    【那该怎么办啊】

    元嘉将正在玩摄像头的小肥猫抱走，继续道：“改变是需要时间的，正常社交里的讨好咱们不谈，今天主要讲得是非正常的讨好。”

    “第一步你需要做的，便是立即停止你的非正常讨好行为，该拒绝的拒绝，该生气的生气，当然这一开始你肯定做不到，那么我教你一个办法，就是把反馈周期延长。”

    “什... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读