一’指在身心安静的情况下,可以把意念心神随时集中到身体的某一部位!
其源于老子的“载营魄抱一,能无离乎”之句,即说守一于道。
《庄子在宥》曰:“目无所见,耳无所闻,心无所知,汝神将守形,形乃长生。我守其一,以处其和。”就是说守心一处,而处于身内阴阳二气的和谐之中。道家认为千千万万也是由一开始,千千万万最终也不敌于一,事无全好,也无全坏,专一而终,最后必然出乎意料。
这种道理很简单,但要完全学会的话却很困难。
守一是道教早期修炼方术之一,其主旨为守持人之精、气、神,使之不内耗,不外逸,长期充盈体内,与形体相抱而为一。以为修习此术,可以延年益寿,乃至长生久视。
独孤兰台的神魂以前就处在这个境界。
而现在他的神魂之力是‘心斋’境。
心斋,即谓摒除杂念,使心境虚静纯一,而明大道。
就像是打扫屋子里的杂物才可以放更多的东西一样,放下只为更好的拿起。
对于‘心斋’,《庄子人间世》中有这样一段描写:“若一志,无听之以耳而听之以心。无听之以心而听之以气。听止于耳,心止于符。气也者,虚而待物者也。唯道集虚。虚者,心斋也!”
所谓道不欲杂,杂则多,多则扰,扰则忧,忧而不救。心斋,就是虚空的心境,即超越一切功利的心境、态度。心斋为道教斋法的最高层次,指疏沦其心,摒弃智欲,澡雪精神,除却秽累,掊击其智,断绝思虑!
‘心斋’之境的修炼方法主要以虚为要义,从倾听自己的呼吸入手,专心致志地将太虚之气与道相结合,以便进入虚无忘我的境界。
就这样,独孤兰台在虚无忘我的境界中沉浸,大约过了两个时辰左右,他听到自己的识海中忽然轰的一声巨响,识海整整扩大了一倍,神魂小人比原来凝实了一些,猛地一看不明显,但仔细打量的话,就会发现,神魂小人的眼中有了一丝灵动,此时正在识海上空飘来飘去,显得异常兴奋!
独孤兰台睁开双眼,激动的说道:“突破了!哈哈哈哈!”
没错,他突破了,神魂之力从第四层‘心斋’境突破到了第五层‘定观’之境!
他感觉其力量比原来增长了一倍不止。
他又立即闭上双眼,心中默念到了第五层‘定观’境界时需要修炼的神魂口诀:“夫欲修道,先能舍事,外事都绝,无与忤心。然后安坐,内观心起,若觉一念起,即须除灭,勿令安静。接着,虽非有贪着,浮游乱想,亦尽灭除。唯灭动心,不灭照心。但凝空心。不依一法而心常住。行而久之,自然得道!”
随着口诀,独孤兰台感觉自己心中的念头一点点消失不见,无思无虑,寂静明亮,心如止水!那感觉非常奇妙!
过了一会儿,独孤兰台稳固了一下境界,然后睁开双眼,惊喜的说道:“原来这就是‘定观’之境,定者,心定也,如地不动!观者,慧观也,如天常照!哈哈哈!”
独孤兰台显得非常开心。