关灯
护眼
字体:

第一百零二章 超重了

首页书架加入书签返回目录

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

    第二天上午宁泽五点半就醒来了。

    因为尿急要上厕所,结果发现门关着。

    宁泽拍门大叫:“周哥,赶紧的,我憋不住了。”

    “知道了。”周健说道。

    他还不知道宁泽吗?说憋不住其实还能坚持半个小时。

    所以很是悠闲的哼着小曲。

    宁泽知道周健的性子,你要不敲门,他能蹲半个小时。

    宁泽先去电子秤上称了下体重,结果发现超标两斤。

    “难道机器错了?”

    结果再次站上去,还是这样。

    连试几次都没有变化。

    宁泽有些心慌慌,这可不妙,超标了就没法比赛,天大的事啊。

    他赶紧敲洗手间的门,叫道:“周哥快点出来,出大事了。”

    “你等会,马上出来。”周健心不在焉道。

    宁泽依旧敲着门,叫道:“我超重了两斤。”。

    卫生间很快没声音了,接着宁泽听到抽纸的声音,刷刷的,速度很快,然后是“哗啦啦”冲水的声音。

    “砰”的一声,门开了。

    “真的超重了两斤?”

    周健也有些慌了,了不得,真要比不了赛,那就完蛋了。

    宁泽道:“等我先排完毒,再称一下。”说完“哐当”一声把卫生间门关上了。

    “难道是在诓我?”

    周健一时间也不知道宁泽是为了跟自己争卫生间,还是真的超重。

    过了十五分钟后,宁泽终于出来了。

    “咦,周哥你怎么还是门口,之前没用够,要接着用吗?”

    宁泽一出来就看到周健在卫生间门口来回踱步,很是诧异。

    “别说话,先称一下体重。”

    周健把宁泽拉到电子秤上,秤上显示:61.77kg.

    “哎呀,超了0.48公斤,差不多两瓶矿泉水的重量。”周健皱眉道。

    “那我赶紧去跑步吧。”宁泽道。

    周健盯着宁泽看了看,问道:“你的库存都清理干净了?还能不能再排点?”

    宁泽翻了白眼道:“肠子都拉出来了。”

    “还是先问一下李教练吧。”周健道。

    也不由宁泽同意,就去找托马斯了。

    托马斯知道两人来意后,倒没有太过惊慌。

    对宁泽说道:“差不多需要消耗三千六左右的卡路里,慢跑需要五个多小时。

    称重仪式今天是十点钟开始,现在还有四个多小时。

    这样吧,你穿一件长袖外套,在外面跑步,按照你的速度和曼谷八月的天气,有两个小时左右也能降下来。”

    然后又对周健说道:“这里有摩托车,你会骑吧?”

    周健点头后托马斯又道:“你骑着摩托这跟上宁泽,把秤也拿上,隔半个小时称一次,别减太多。”

    按照托马斯的指示,宁泽开始了有史以来最长的一次跑步。

    按半个小时十公里算,宁泽跑两个小时需要四十公里,都赶上马拉松了。

    当然这只是理论,哪能全程高速,热也热死了。

    这么热的天,脱水还是很快的,宁泽也没跑太快,毕竟要跑的时间长,太快就会后续无力。

    脂肪高的人出汗多,减重快,一场马拉松有人甚至减重几斤都可以。

    ... -->>
本章未完,点击下一页继续阅读
上一章目录下一页

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”