第一百九十五章 再战约翰逊

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    这一切，都让自己这个队医变得毫无用武之地了啊。现在自己最常做的事情，除了每次训练之后的放松按摩之外，就是对郭子昭的日常饮食进行监督了。哦，对了，还有就是对两位老爷子的身体进行

    这一年多下来，自己别的本事没涨，按摩水平倒是蹭蹭的提高了不少。这他乃乃的，倒是成了一个意外收获了啊……

    ……

    二十分钟以后，老爸叫醒了还在闭目养神的郭子昭。

    “差不多了，起来吧。再休息下去身体就彻底凉下去了。再慢慢热身个一刻钟，差不多就该检录了。”

    “好呢！”郭子昭也是揭开了头上的毛巾，慢慢的坐了起来，“嗯，休息了一会，精神百倍啊。走，热身去了……”

    对于一名经验丰富的运动员来说，能在有限的时间里对体力和精力进行最大程度的恢复，也是一门必修的学问。

    在一般的国际大赛中，田径项目的赛程有时候会安排得很紧。尤其是很多短跑项目的半决赛和决赛之间，有时候仅仅间隔两个小时左右。这就对参赛选手的体力和精力，有了很高的要求。

    特别是很多优秀的短跑选手，并不是只参加一个项目的比赛。这样，能够休息的时间也就更短了。在这样的情况下，除了学会合理的分配体力之外，如何在短时间内恢复体力也就成了大家的必修课程。

    其实最好的恢复体力和精力的手段也很简单，就是睡觉。尤其是深度的睡眠，可是能迅速恢复人的大部分体力和精力。不过，要在比赛间隙这短短的时间内进入深睡眠，可不是一件容易的事。

    首先，运动员休息室内的环境并不是非常的安静。各国的运动员和教练团队都待在这里，因为各自比赛项目时间安排也不同，所以这里不但人员进进出出的，而且休息室里广播也会时常的提醒各位参赛选手的比赛安排。在这样的环境下，想要睡着也是一件很有难度的事。

    其次，运动员在比赛时的兴奋状态同样会延续到比赛后。在这样兴奋的状态下，要想快速的进入睡眠状态，同样也是有点强人所难。

    。。。。。。

    对于目前的郭子昭来说，要想在这样的情况下，成功的用深度睡眠来恢复体力，还是有点功力不够的。目前，也只不过是能简单的小憩一会而已。

    不过，郭子昭倒是在自己的老对手科林.杰克逊和莫里斯.格林等人身上，见到过这样的快速恢复手段。毕竟，他们都是些老江湖了，这些技巧都已经修炼出来了。

    不过，就算如此又能怎样呢？你有你的金刚钻，我有我的降魔杵！就算是我的体力恢复一般又能怎么样呢？老子可是有系统的人啊！一份“体力药剂”下去，一切都搞定了！哈哈……

    二十分钟以后，郭子昭再次站到了决赛场上。雅典站男子110米栏的决赛很快就要开始了。

    阿兰.约翰逊也是站在郭子昭旁边的跑道上，一边轻轻的放松着自己的大腿肌Ｒ，一边开玩笑的对郭子昭说到，“嗨，郭子昭，这次咱俩可要认真的比一比啊！你可别又给我放水啊！”

    “哦？怎么了？上次输得还不服气啊？”郭子昭也是笑着调侃的回应到。

    “哼，哼……谁输了啊？”约翰逊也是瞪着眼睛说到，“咱俩还没真正的分出个输赢来呢！今天我可要全力以赴了啊，你不是想要奥运会的金牌吗？那就放马过来吧！”

    “哟呵？厉害了啊！哈哈……好！”郭子昭也是豪气的说到，“比就比，谁怕谁啊！”

    沫沫在这里祝各位书友周末愉快

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