第七十七章 强化训练

，并不觉得丢脸。

    待孟飞喝了一口水，王维涛关心的问道：“怎么样，现在感觉好点没？以后记住咱们参加的是靠爆发力和天赋为核心的项目，必须要比别人付出更多，所以需要更多的自律。”

    “我知道了，王老师。”孟飞自从中招特长生考试知道王维涛的名字后，每次叫他王老师，总觉得叫王教练很拗口。

    “身体没调整过来的话，今天你就别做冲刺训练了。不过刚才我看你的起跑反应快了挺多的，你还是先练练起跑反应。”刚才5趟冲刺训练，孟飞的起跑反应给了王维涛很深的印象。

    这一次强化训练，王维涛给孟飞制定的提升内容就是起跑反应速度和弯道技巧的提升。

    100米和200米都是短跑项目，对于起跑反应时间要求很苛刻。

    010秒被视为运动员起跑时对发令枪声反应的极限，如果比这个快，会被判抢跑。

    短跑运动员的起跑反应时间在01--03秒，大部分运动员在015--025秒质检，美国选手蒙哥马利以起跑反应时间0104秒保持着起跑反应时间的记录。

    在短跑的项目里，0001秒都会决定一场比赛的胜负，所以对于起跑反应时间上很多运动员都期望做到压枪起跑。

    孟飞一次次的训练，带给王维涛的惊喜从欣慰慢慢变成震惊。

    孟飞的起跑反应时间从之前的03多提升到了02多，比之前训练和市中运会比赛提升了0近01秒。

    往后的训练里，孟飞慢慢的适应了身体素质属性提升后带来的变化，他的训练成绩也一次次的惊呆了王维涛的下巴。

    临近省中运会前一周，云都中学进行了最后一次模拟比赛训练。

    “第一名孟飞，成绩21秒62！”

    “第二名肖壮，成绩23秒07。”

    “第三名胡方华，成绩23秒35。”

    刚刚结束的是队内200米比赛，王维涛几乎是笑着把成绩报完的。

    孟飞啊孟飞，你小子真是让老子大开眼界了，后生可畏啊！

    孟飞的21秒62的成绩虽然是手计的，就算加上024到03秒的电计与手计的时间差，他的成绩依然达到了200米国家一级运动员标准的22秒02。

    不仅如此，他现在的200米成绩和省中会200米记录只差百分之四秒而已，只要他保持住这样的状态的话，不仅有可能夺取200米冠军还有可能打破省中运会200米的记录。

    看到孟飞的200米成绩经过这半个多月的训练提升那么多，王维涛迫切的想知道孟飞的100米成绩提升了多少。

    10秒93！

    孟飞的100米成绩提升虽然没有200米提升那么多，但他依然是云都中学历史上第一个跑进11秒的学生。

    100米国家一级运动员标准是电计10秒93，换成手计的话大概是10秒70左右。

    孟飞的100米成绩虽然距离国家一级运动员标准还有些差距，但是这个成绩已经具备了省中运会的100米夺冠的实力。

    孟飞的跳跃式提升，成功吸引到了第一个校领导粉丝，那就是郭振君郭大副校长。

    郭大副校长跟学校尽可能的多争取了一些经费，保证这次省中运会的成功征战，他还自己掏钱给孟飞买了一双跑钉鞋，希望孟飞能给云都中学争一口气。

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