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第四节 健身房上课

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若有若无的吹到吴居脸上,带着女性特有的芳香,令吴居有

    一种特别舒爽的异样感觉。

    吴居毫无抵抗的享受着这样一种低调的诱惑。

    休息了五分钟。

    吴居开始让王小倩做蝴蝶夹胸器械,一次二十个,中途间隔休息两分钟,这种器械男性可以极大的锻炼出胸肌,女性可以达到丰胸,随着一起一伏的节奏,王晓倩胸部不断的变换着形状,细微的汗滴慢慢的由颈部流向了王晓倩的胸部低洼处。

    王晓倩停下来擦了擦汗,继续又做了二十个,然后休息十分钟。

    吴居一边指导,一边也示范着跟着做,这是吴居刻实的一面,跟客户一起做,既锻炼了自己,又与客户一同感觉,让客户有一种亲切感,而不是高高在上的冷漠的指导。

    所以,吴居在会所的亲和力是最好的,身材又好,又是帅哥,从不偷懒,安排的课井井有条,所以好多人都想上他的健身课。

    这个王晓倩原来不是吴居的客户,是另一个的私教的客户,听说吴居的大名后,硬是要转到吴居身边来,搞得吴居跟那个私教也有了点意见。

    接下来要做卧推,因为要增加胸部的饱满挺拔,吴居安排了这个项目,几次下来,也有了明显效果,王晓倩也很满意。

    为了保持良好的身材,增加在老公心里的分量,王晓倩也蛮拼的。

    不过这个动作指导起来有点暧昧,尤其是女的躺在底下做,男的需要跨过女的身体去保护,俩人的姿势就有点旖旎了。

    吴居也不多想,这些对他来说已经习以为常了。

    吴居帮美女调好合适的重量,轻轻跨过美女身体,王晓倩心底似有一股电流划过,脸上不禁放光,身体不由自主的紧张起来。

    “放松,手臂伸直,抓住杠铃。”

    吴居轻轻命令道,王晓倩恢复自然,专心得握住杠铃,在吴居的保护下专心的做了起来,做了五个,王晓倩停下,休息二十秒,又做了五个,这样共做了四组。

    王晓倩喘着粗气,边说到,吴···吴教练,可累死我了。

    吴居把地下的水杯端给她,王晓倩使劲喝了两口,谢了,教练,让我,让我歇歇···歇歇。

    吴居结束了本课的重度训练,然后叫王晓倩做一些轻度的腹操,仰卧两头起,以及左右挺髋转体等动作,

    束了本次课程。

    王晓倩全身香汗湿罗衫,满脸红彤彤,满意的对吴居说,教练,谢谢你啦,改天一定请你吃饭。

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