百米障碍

    “两米板障，这是比较轻松的了，像三米板障这些就比较困难了！”

    训练场上，小森正在给jh的参赛队员们做示范，每一个动作都讲的特别详细。

    而之前整个中队的障碍板几乎都是指导员和崔源两个人在教，至于董助理刚好休假回家了，因此从动作上显得没有那么详细。

    “下板障，翻过去的那个时候，用你的右手推一下板障知道吗？将自己推离板障，好让你更快的跑向独木桥前面的水袋！！”

    百米障碍，在起点多少米处来着先是一块两米高的障碍板，然后过去是两盘水袋！

    水袋过去是一脚宽度的独木桥，需要提着水袋跑过去！

    下了独木桥那就是前面有一个分水器，将水袋连接到分水器上面然后冲刺冲出终点线，在这里相当于是一人二袋的甩法，只不过却是跑动的。

    “我们总队最快的记录保持者，便是我们总队参谋长黄亚！他的成绩是16秒！！”

    “16秒！天！”

    “让我徒手提着水袋跑100米可能比他快，再加上连接分水器，翻障碍板，过独木桥，，啧啧！！太强了！”

    听到小森的话，众人都是一阵阵惊叹之声传来。

    李阳有些疑惑，为什么参谋长身材看起来也是不高，个头矮小，但是为什么会出这个成绩呢？

    李阳看过一个国外消防员的视频，那也是一个百米障碍，那个人腿长人又瘦，也才搞了一个16-17秒的样子，听说还是全国冠军级别。

    李阳却不知道，在很多年的中国消防，那训练的狠劲儿可是特别的牛气，没人愿意认输，也没人愿意落后，人人都是先进。

    只不过这些年来，独生子女变多，并且经济条件也好了，部队也不像以前一样那么容易留住人了。

    何况还是消防这么危险的职业呢？工资少，又冒着危险，有几个人愿意长留呢？

    “哼哼！你们要是有他一半的训练劲头，你们也可以最少搞个17-18秒啊！”

    阳刚冷哼了一声，在他看来，这群家伙，几乎没有一个能够让他入眼的，老兵里面也只有一个崔源而已。

    阳刚的百米障碍最快成绩是17秒多，哪怕很久没有搞了，现在他也可以搞一个18秒的样子，完全在整个支队也是出类拔萃的存在。

    “行了！不多说了！崔源，你先来翻给我看一下吧！”

    小森先是看向了崔源，他早就听说过崔源上去攻坚组的时候体能虽然一般，但是爬绳和梯子甚至是障碍板确实特别厉害了。

    但是今天，他要看一看，这个被说是厉害的家伙，究竟是真是假。

    “是！”

    崔源皱了皱眉头，然后走到了距离障碍板十多米的地方，他的翻板方式和他们教的完全不一样。

    他是直接冲过去，踏板之后直接双手一撑双脚跳过去，而不是翻身180度过板！

    “开始！”

    随着一声令下，崔源开始了操作。

    “当！”的一声，崔源直接跳在了垫子上，然后朝着前面冲了几步。

    由于突然从两米高的地方跳下来，他朝着前面冲的速度特别快，只是有些踉跄。

    这是因为这股力道，他必须要朝着前面冲上几步才能够缓解，如果直接跳在地上不动的话，那么整个人就会坐下去。

    “嗯？”

    看到崔源的翻板方式，小森和阳刚都皱了皱眉头，说真的，他们搞障碍板搞了这么久，还真没见过以这种方式翻板的！

    这个方式翻板，... -->>
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